mamapooさんのひとりごと・・・
毎日の出来事をおもしろおかしく・・・書いちゃった・・・

頭痛持ち…ε-(´△`)ハァ…

(*・ェ・*)ノ~☆コンバンワ♪

今日は1日いいお天気でしたね~♬
お出掛け日和♬でしたね~

朝はまだ寒いですけど、日中は少し汗ばむ気温
なので寒暖差に身体がついてこないんです…
せっかくのお天気なのに、寝込み…
勿体ないですよね…
1日を棒に振った気持ちになります
(-ェ-`lll)ショボーン

でもね、歩くだけで頭がズキズキして
起きあがるものツラい…
結局、病院に行くことにしました(-_-;)
コレも何度目かな…
診察して問診に応えて話を聞くと…
典型的な緊張型頭痛だと言われました。
前回、別の病院で診察したときには
偏頭痛だと診断を受けましたけど…
調べると、女性の場合は緊張型と偏頭痛を
両方持つ混合型が多いそうです。

私はまさににソレですね…

特徴としては

☆緊張型頭痛
肩こり、めまい、ストレスが増すと強くなる
休息すると軽くなる、仕事や日常生活に大き
な支障はない。

☆偏頭痛
女性に多い、月経前や月経中の頭痛は偏頭の
可能性が高い。
前兆として、数日前からあくびや空腹感が
強くなる。
軽いうつ状態やイライラ感、怒りっぽくなる。
頭の片側の痛みが多い。
痛みはズキンズキンと拍動性のコトが多い。
吐き気を伴うコトがある。
仕事や日常生活に支障がある(寝込む)。

だそうです( ̄- ̄)フーン………。

特徴を見てると、私は完全に混合型のようです。
特徴そのまんまなので…

薬とそれから上半身の血流を促す体操を
リハビリコーナーで教えて貰ってかえって来ました。身体は温めて簡単な体操で血流をよくして頭に酸素と血液をちゃんと循環させてあげることが大切なんですって~♪
1日15分の体操を薦められました
ヽ(´Д`;)ノアゥア...

で…出来るかな…
多分…
無理だろうなぁ…
簡単な体操なんだけどね…
頑張れ…ない…かも

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